Écouter · Ressentir · Vibrer
Sonothérapie à Bienne
La sonothérapie, aussi appelée approche sono-sensorielle, utilise les sons, les vibrations et les sensations pour créer une expérience globale de détente. Bols chantants, diapasons, gongs et carillons composent un paysage vibratoire qui se perçoit autant par l’écoute que par le corps, et invite naturellement le mental à ralentir.
Une approche sono-sensorielle
Chaque instrument émet une couleur sonore et une vibration particulière. Les sons enveloppants des bols, les fréquences précises des diapasons, la profondeur des gongs et la légèreté des carillons se répondent pour créer un espace immersif. Cette approche favorise un état de relaxation, une meilleure présence aux sensations et un relâchement progressif des tensions du quotidien.
Apaiser le mental
Sortir du rythme quotidien et laisser l’attention se déposer.
Relâcher le corps
Accueillir les vibrations et retrouver une sensation d’espace.
Revenir à soi
Vivre un moment calme, immersif et centré sur les sensations.
Trois expériences
Choisissez votre voyage sonore
Massage vibratoire
60 min · bols & diapasons · soin habillé
Massage sensoriel par-dessus les vêtements
Ce que comprend ce soin :
- choix d’une carte “émotion”
- ventilation d’une huile essentielle
- méditation guidée accompagnée du bâton de pluie
- solfège sacré (9 diapasons pour harmoniser le champ énergétique)
- massage vibratoire aux diapasons (posés sur différentes parties du corps, par-dessus les vêtements)
- massage vibratoire aux bols chantants (posés sur différentes parties du corps, par-dessus les vêtements)
- méditation de sortie de soin
- création d’une eau vibratoire
Cocooning sonore
60 ou 90 min · avec massage à l’huile
Le soin signature qui réunit le meilleur de Cocon Nature : un massage à l’huile lent et enveloppant, enrichi par les vibrations des bols et des instruments. Le toucher détend le corps pendant que le paysage sonore invite l’esprit à décrocher. Une expérience sensorielle complète, idéale pour celles et ceux qui souhaitent lâcher prise en profondeur.
Ce que comprend ce soin :
- choix d’une carte “émotion”
- ventilation d’une huile essentielle
- méditation guidée
- bain sonore (bols chantants)
- massage à l’huile
- bain sonore (bols, shakers, carillon & drum)
- création d’une eau vibratoire
- méditation de sortie de soin
Harmonie céleste
90 min · soin habillé
Sous un ciel infini, les étoiles et les planètes vibrent ensemble dans une harmonie invisible… et s’il était possible de se relier à cette vibration cosmique ?
Ce que comprend ce soin :
- choix d’une carte « émotion »
- ventilation d’une huile essentielle
- 7 portes du lotus (pressions légères sur des zones énergétiques du corps)
- méditation guidée
- équilibration aux diapasons
- bain sonore avec les 12 planètes (12 bols chantants)
- kaiahui : massage du visage
- méditation de sortie de soin
- création d’une eau vibratoire
Les instruments au cœur du soin
Bols & diapasons
Le bol chantant, parfois appelé bol tibétain, produit un son riche, profond et vibrant. Frappé ou mis en mouvement, il diffuse des vibrations enveloppantes qui accompagnent le relâchement musculaire, apaisent l’agitation et facilitent un état de présence plus profond.
Les diapasons émettent quant à eux des fréquences précises. Utilisés sur ou à proximité du corps selon le soin, ils permettent une expérience plus ciblée, subtile et structurée. L’association des deux instruments offre un voyage sonore à la fois ample et délicat.
Bains sonores intimistes
Le bain sonore est une expérience immersive pendant laquelle on se laisse porter par les bols chantants, gongs, drum et carillons. Les vagues sonores créent un moment hors du temps, invitent le mental à ralentir et favorisent un profond lâcher-prise.
Proposé en petit groupe et sur demande, ce format convient particulièrement aux anniversaires, EVJF ou autres occasions spéciales qui appellent un moment doux, original et partagé.
