Toucher doux · Relaxation profonde
Access Bars® à Bienne
Access Bars® est une pratique de relaxation par le toucher, encore peu connue, qui consiste à poser délicatement les doigts sur 32 points précis de la tête. Ces points sont associés, dans cette méthode, à différents domaines de la vie et sont stimulés sans pression ni manipulation. Allongée et entièrement habillée, vous n’avez rien à faire : la séance devient une parenthèse silencieuse pour ralentir, relâcher la charge mentale et retrouver une sensation d’espace intérieur.
Durée indicative : 60 minutes
S’offrir de l’espace
Une pause pour alléger le mental
La séance se déroule dans le calme, sans musique. Vous n’avez rien à faire : simplement vous installer confortablement et vous laisser accompagner.
Lâcher-prise
Créer une parenthèse loin des sollicitations du quotidien.
Calme intérieur
Accueillir un toucher doux dans un environnement rassurant.
Recentrage
Porter attention à soi et retrouver une sensation de présence.
Environ 60 minutes
Comment se déroule une séance ?
01 · Accueil
Nous échangeons brièvement sur la pratique, vos attentes et votre confort.
02 · Installation
Vous vous allongez habillée avec coussin, couverture et masque relaxant si vous le souhaitez.
03 · Toucher doux
Les 32 points de la tête sont touchés délicatement, dans le calme et sans musique.
04 · Retour
Un léger massage de la tête accompagne le retour, suivi d’un court échange.
À qui s’adresse la séance ?
Access Bars® peut convenir aux adultes comme aux enfants qui souhaitent s’offrir un moment de calme. Pour toute situation particulière, grossesse ou problème de santé, signalez-le au moment de la réservation afin d’adapter l’accueil.